C'est votre envie de vivre telle ou telle séance qui doit vous guider dans votre choix, pas l'idée qu'elle fera ceci ou cela. Vous venez pour lâcher-prise pas pour verrouiller la séance. Toutes les approches peuvent vous aider à entrer dans la détente à condition que vous ayez envie de la vivre.
En laissant le mental de côté.
En laissant de côté la pensée.
Qui va lâcher prise ? Vous. Pas moi, ni la technique.
Arrêtons de penser que tel ou tel massage a tel ou tel effet.
Cherchez ce qui vous fait envie, ce qui vous donnera envie de vivre l'instant et de lâcher prise.
Ce n'est pas le geste lui-même qui compte.
Je suis juste là pour vous accompagner.
Une qualité de contact, d'écoute.
Pour moi aussi : m'ouvrir et me mettre à l'écoute des sensations.
Laissez-vous guider par votre curiosité, vos envies.
Parcourez cette page pour avoir des renseignements sur les séances.
Elles durent environ 2 heures.
Elles ont lieu normalement au cabinet Rhem Mieux-être à Port St Père.
Il est indispensable de prendre rendez-vous.
C'est vraiment le massage traditionnel :
A la main, sur la peau.
On sent chaque partie de soi
C'est un massage douceur mais en profondeur.
Il faut se mettre à l'écoute. |
Qu'y a-t-il à sentir aujourd'hui, ici et maintenant ?
Le massage de relaxation est à deux pas de la méditation :
s'ouvrir à l'instant présent, laisser la pensée, ne plus s'occuper que des perceptions.
Le massage est plus facile que la méditation, parce qu'il nous remplit de sensations.
Cependant, du fait de son intensité modérée,
Le massage réflexologique, par exemple,
Pour bénéficier du massage abhyanga, Sentir donne confiance. |
Le massage des pieds relaxe profondément. Alors de tous temps, les hommes se sont massés les pieds.
Et ceux qui étaient attentifs aux problèmes de santé,
A plusieurs époques, sur plusieurs continents, |
Mais il est question ici de lâcher-prise.
Alors laissons la question des correspondances.
Laissons ces liens fonctionner : lâchons prise.
Mettons-nous juste à l'écoute des sensations.
Dans le massage réflexologique, ces sensations sont parfois fortes.
Pour que le lien réflexologique fonctionne, il faut une certaine intensité.
Mais la douleur est un signal pour le stress. Alors c'est ensemble qu'il faut ajuster l'intensité.
Quand on le fait, on peut constater, avec une surprise toujours renouvelée,
qu'un bon massage des pieds nous laisse détendus dans le corps et dans la tête.
Et parfois, la douleur des épaules ou du ventre a disparu. Laissons faire.
"Toute une séance sur les pieds ! Ca va être interminable !" Bien souvent, ceux qui avaient cette crainte disent à la fin : "C'est déjà fini ?" Deux critères sont déterminants :
- ne pas être trop chatouilleux,
- ne pas être trop sensible, |
Et pour les personnes pudiques,
c'est vraiment la technique qui permet de bénéficier d'un massage sans avoir à se déshabiller !
Le reiki trouble la rationalité occidentale.
Ying, Yang.
L'énergie, si elle circule, trouve notre équilibre. |
Chacun en a déjà l'expérience : quand on a un problème, le simple contact apaise.
Ne rien faire, quel choc culturel !
Poser les mains. Sentir. Attendre. Découvrir la relaxation profonde d'un simple contact. Simplement, s'ouvrir aux sensations. |
Mais ce n'est pas pour tout le monde : ce presque rien peut aussi être déstabilisant.
Devenir agacement. Et du coup : rien ne se passe !
Il faut choisir la technique qui nous permettra d'entrer dans l'aventure.
Libérons-nous de l'idée qu'un massage va nous faire ceci ou cela.
Justement le reiki nous aide à comprendre :
il n'y a pas quelque chose à faire, seulement nous ouvrir.
Lâcher prise, pour lâcher les entraves à la bonne circulation de l'énergie.
Le reiki est parfois soupçonné de dérive sectaire.
Comme il est dénué de difficulté technique, chacun peut facilement apprendre et pratiquer le reiki.
Certaines personnes peuvent s'intituler maître et exercer un ascendant sur des disciples.
Mais en réalité, cet ascendant est exercé par le langage et nul ne songerait à interdire le langage !
Comme les autres techniques, le reiki est à la base une pratique de soin.
Il a été inventé au Japon, au début du 20ème siècle.
Peut-être alors faut-il redire ici que les séances Rhem Mieux-être n'ont pas d'objectifs thérapeutiques.
Bien sûr, ces mots ne disent pas tout-à-fait la réalité :
la détente est favorable à la santé.
Dans les médecines traditionnelles, elle est la première étape du soin.
En revanche, les séances Rhem mieux-être ne remplacent pas un examen médical,
qui seul permet un diagnostic et l'élaboration d'un plan de traitement.
Les techniques de relaxation sont des approches préventives.
Elles viennent la plupart du temps des médecines traditionnelles qui sont des médecines préventives :
se prendre en main, pour ne pas tomber malade.
Les indiens d'Amérique utilisaient des pierres chauffées dans leurs bains de vapeur. Les russes s'allongeaient sur des pierres immergées dans l'eau chaude afin d'en capter la chaleur. 2000 ans avant notre ère, les chinois les utilisaient pour soulager les douleurs musculaires. |
Le massage proposé vient de la tradition amérindienne. Il est pratiqué avec des galets de basalte fin, chauffés à la température de 50°. Certaines de ces pierres sont utilisées comme lit de massage, d'autres sont posées à des endroits particuliers du corps, les dernières sont utilisées pour les passes de massage.
Sur quelques zones du corps, des pierres froides viennent apporter leur effet dynamisant.
Ce massage s'apparente au massage abhyanga : des pieds à la tête.
Ceux qui ne jurent que par le contact de la main préfèrent l'abhyanga.
Ceux qui raffolent de la chaleur reviennent toujours aux pierres chaudes.
Cette chaleur impose sa présence :
Lâcher les muscles, percevoir. |