Le sommeil, un écho des séances ?                                                                   Retour Rhem Mieux-etre 

Oui, car il est fréquent qu'on parle du sommeil pendant les séances :

  • soit que le problème du sommeil soit une des difficultés qui amènent en séance,
  • soit que lâcher-prise et endormissement se trouvent réunis dans nos discussions

Le numéro de décembre 2015 de Biocontact (mensuel gratuit disponible fréquemment dans les magasins bio) comportait un dossier sur le sommeil, que j'ai apprécié. Rien de révolutionnaire, mais une bonne approche qui multiplie les regards sur le sommeil et les conditions d'un bon sommeil.

J'en ai extrait les articles suivants :

 S'apaiser pour retrouver le sommeil

 Alimentation et phyto : les bons plans pour mieux dormir

 Cadre de vie : quel impact sur vos nuits ?

 La sieste : que des bienfaits !

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