Le massage abhyanga

 

C’est vraiment le massage traditionnel :

A la main, sur la peau.
Des pieds à la tête et jusqu'au bout des doigts.
Chaque orteil, chaque vertèbre.

On sent chaque partie de soi
et que toutes ces parties forment un tout.

       

Le massage abhyanga vient d’Inde.
C'est un massage ayurvédique.
L'ayurveda est la médecine traditionnelle d'Inde.
Il est aussi pratiqué dans la vie quotidienne.

C'est un massage douceur mais en profondeur.
Chaque fois différent, car chaque jour est différent.

Il faut se mettre à l'écoute.
Comment est-ce aujourd'hui ?
Où sont les tensions ?
Qu'est-ce qui est prêt à lâcher ?

Qu'y a-t-il à sentir aujourd'hui, ici et maintenant ?

Le massage de relaxation est à deux pas de la méditation :
s'ouvrir à l'instant présent, laisser la pensée, ne plus s'occuper que des perceptions.

Le massage est plus facile que la méditation, parce qu'il nous remplit de sensations.

Cependant, du fait de son intensité modérée,
le massage abhyanga, peut être insuffisant pour quelqu'un qui reste toujours dans ses pensées.

Le massage réflexologique, par exemple,
comporte des appuis plus intenses.
Le massage aux pierres chaudes impose sa chaleur.

Pour bénéficier du massage abhyanga,
il faut avoir envie de s'abandonner à la douceur,
de s’immerger dans la sensation.

Sentir donne confiance.

  

  

Séance Massage abhyanga